Blue Osa ülevaade: üks parimaid joogaretriite Costa Ricas

Avan aeglaselt silmad ja näen, et väljas on ikka veel pime. Kell on 5 hommikul, kuid tunnen end pärast pikka ja sügavat und puhanuna ja rahutuna. Kuulen kaldal löövate lainete häält, kui mind ümbritsev rikkalik metsloomad ärkavad. Linnud ja ritsikad siristavad ning möirgavad ahvid, kes uut päeva vastu võtavad.

Astun aeglaselt välja oma mugavast kaheinimesevoodist ja jalutan magamistoast välja, et leida puutumatu, puutumatu džungel, kust avaneb vaade ookeanile. Hommikune päikesevalgus paitab ümbritsevat loodust ning väljas pole temperatuur liiga niiske, mitte liiga kuum. Ma astun läbi lopsakate aedade punase puidust toolile, mis on vaatega suurele rannaribale ja metsikule ookeanile.

Vaadates silmapiiri, lasen silmadel puhata enda ees oleval suurejoonelisel maastikul. Minu unisel meelel kulub paar minutit, et töödelda seda, kus ma olen. Seda tehes valdab mind valdav tänutunne, et olen siin ja praegu. Sel nädalal viibin Blue Osa Beach Resort & Spa's Rest & Restore Yoga Retreat'is.

Blue Osa Beach ehk teie uus tagaaed.

• Kes on Blue Osa Costa Ricas?
• Teenused asukohas Blue Osa
• Kes on Blue Osa teised külalised?
• Joogatunnid ja õpetajad Blue Osas
• Blue Osa toit
• Lõõgastuspaketid Blue Osas
• Tegevused Blue Osas
• Tavaline päev Blue Osas
• Kuidas Blue Osa kogeda?
• Mis on Blue Osas veel ägedat?
• Viimased mõtted Blue Osa kohta

Kes on Blue Osa Costa Ricas?

Blue Osa Beach Resort & Spa pakub joogakeskust Costa Rica jooga retriidid ja 200-tunnised joogaõpetajate koolitused (200-YTT) kaunis Costa Ricas. National Geographicu andmetel pesitseb see peaaegu puutumatus Costa Rica vihmametsas Osa poolsaarel – riigi kõige kaugemas sihtkohas ja ühe bioloogiliselt intensiivseima kohaga maakeral. Piirkonnas on rohkem kui 50% Costa Rica looma- ja taimeliikidest, samas kui see hõlmab vaid 3% riigi maismaast.

Blue Osa mahutab kuni 38 külalist, muutes selle väga intiimseks. Kuna see on nii kauge, ei teki teil segavaid tegureid, mille eest tõenäoliselt põgenete. Kui teil on aga ühel või teisel põhjusel vaja kuurordist välja tulla, jõuate lähimasse linna, võluvasse Puerto Jimenezi, 15-minutilise autosõidu kaugusel.

Puerto Jimenez, lähim linn.

Blue Osa on 100% võrgust väljas, mis tähendab, et Beach Resort & Spa ei kasuta linnast tulevat vett ega elektrit. Selle asemel kiidab see end selle eest, et on mikrovõrku kasutades täiesti keskkonnasõbralik ja jätkusuutlik. See töötab peamiselt päikeseenergial, et jätta võimalikult väike süsiniku jalajälg ümbritseva keskkonna ja eluslooduse austamiseks.

Blue Osas on kõik keskkonnasõbralik. Kuurordis pakutavad tegevused on kavandatud nii, et need jätaksid ümbritsevale loodusele väikseima mõju. Pesupesuvahend on biolagunev, toidud on talust lauale, värske tooraine saabub iga päev külaliste taldrikule üle tee asuvast mahetalust ja kõrvalasuvatest kaluritest. Kõik toidujäägid kasutatakse kompostina, et kasvatada rohkem toitu. Partnerlussuhted on ainult keskkonnasõbralike ettevõtetega. Lisaks sellele on sellel 93 paneeli, mis toodavad elektrit kõigis rajatistes.

Kui panna see statistikasse, siis kogu Blue Osa kuurort tarbib sama palju energiat kui keskmine USA neljaliikmeline pere kuus. Blue Osa on jätkusuutlikkuse osas tõeliselt eeskujuks.

Teenused asukohas Blue Osa

Blue Osa rajatised ületasid minu ootusi – kuigi need olid pärast kuurordi vaatamist juba kõrged Instagrami leht.

Kuurordi saabudes võttis mind vastu naeratav ja entusiastlik personal. Avatud fuajeest avaneb avar vaade džunglile ja ookeanile ning seal on ka diivanid, toolid, pingid ja suur avatud köögiosa, kus saab jälgida õhtusöögi valmimist. Koht on maitsekalt sisustatud, luues väga rahuliku ja lõõgastava õhkkonna.

Pärast sisseregistreerimist ning suupistete ja mahlade näksimist viisid töötajad mu magamistuppa. Magamistoas on kaks suurt kaheinimesevoodit, suur vannituba, mugav diivan ja mahukas puidust riidekapp. Toast kuulsin lainete müra ja nägin isegi oma akendest ookeani. Majutuskohaga oli kaasas ka ventilaator, mida ma sealviibimise ajal kasutama ei pidanud, aga kuumalaine korral oleks ehk kasuks tulnud.

Minu avar magamistuba Blue Osas.

Minu magamistuba asus otse shala all, kust avanes vaade džunglile ja ookeanile. Kaunilt kaunistatud, tundsin rahu, kui kõndisin joogaruumis ja ei jõudnud ära oodata, et saaksin osaleda oma esimesel joogaharjutusel.

Ülejäänud kuurort koosneb ühisest välibasseinist, mis asub spaa ees. Sinna jõudmiseks kõndisime läbi lilleliste pulmade väljanägemise. Basseini- ja spaaala on äärmiselt lõõgastav. Pikkade toolide ning diivanite ja patjadega joogaplatvormiga teadsin, et see on ideaalne koht, kuhu minna, kui vajan aega. Loodusest ümbritsetuna märkasime meist vaid mõne meetri kaugusel puudel mängimas paari ahvi.

Ideaalne piirkond lõõgastumiseks ja lõõgastumiseks

parimad kohad USA-s külastamiseks

Kes on Blue Osa teised külalised?

Meid oli ainult üheksa, mis oli täiuslik, kuna meil kõigil oli võimalus üksteist tõeliselt tundma õppida. Enamik külalisi oli Ameerika Ühendriikidest ja jooga ühel või teisel viisil oma ellu integreerinud.

Mõned olid joogaõpetajad, teised omasid joogastuudiot ja meist oli ka neid, kes tahtsid lihtsalt oma kiirest elust puhata, et lõõgastuda, lõõgastuda ja välja lülitada. Nimi (Rest & Restore Yoga Retreat) annab kogemuse täpse kokkuvõtte.

Olenemata põhjustest, sattusime siia kõik samade huvide, sama kirega ja samale teekonnale. Seda tüüpi retriidil osaledes meeldib mulle kõige rohkem see, et saan teistega sügavalt ühendust ja vahetan väärtuslikke teadmisi mõttekaaslastega, kuigi meil on erinev taust ja elulugu.

Mis minusse puutub, siis olen kirglik joogaõpetaja. Jõudsin joogaga tegelema kaks aastat tagasi ja pärast kuudepikkust sundimist end tundides käima, teades, et see rahustab mu ahvimeele, armusin sellesse täielikult. Tegin alati nalja inimeste üle, kes ütlesid, et see muutis nende elu, kuni muutis minu elu.

Kui ma Blue Osa Internetist leidsin, teadsin kohe, et see on koht, kus juhtub maagia. Blue Osaga liitudes veetsin aega harjutades, õppisin uusi asendeid, filosofeerisin uute sõpradega ja suhtlesin iseendaga sügavamal tasandil. Veelgi olulisem on see, et lahkusin inspireerituna.

Mõned tüdrukud ja mina?

Joogatunnid ja õpetajad Blue Osas

Blue Osa joogaõpetajad olid superteadlikud ja nende tunnid olid täpselt sellised, mida ma lootsin. Meile pakuti kaks joogatundi päevas – üks hommikul ja teine ​​pärastlõunal. Joogaõpetajana olen kokku puutunud lugematu hulga erinevate õpetajatega ja olen muutunud õpetamisstiilide osas veidi valivamaks.

Õpetajad Macarena ja Angela pakkusid aga tunde, mis vastasid tõesti sellele, mida mu keha vajas. Klassid, mida nad õpetasid, olid yin, taastav, õrn, reiki, vinyasa, meditatsioon ja statsionaarne jooga. Nad teadsid suurepäraselt, kuidas grupi õhkkonda tunda, ja veendusid intuitiivselt, et me kõik saaksime neist kõige rohkem kasu.

Teisipäeval oli noorkuu ja me läksime alla randa selleks puhuks. Pärast lõkke süütamist viis Angela kauni juhendatud meditatsiooni, keskendudes meie tšakratele, tehes samal ajal reikit igaühele. See oli nii meeldejääv ja kordumatu hetk, kui istusime kõik ringis lõkke ääres metsikul rannal, kus oli tähti täis taevas. Neid oli välklambid kõikjal meie ümber, muutes kogemuse maagilisemaks. Pärast meditatsiooni me lihtsalt hängisime seal väljas, rääkisime üksteisele lugusid, läksime ujuma või vaatasime tähti.

Lisaks kõigile neile jooga- ja meditatsioonitundidele pakkusid kaks Blue Osa vabatahtlikku, Katie ja Shaz, ka joogatunde. Mulle meeldis väga ka nende tundides käia ja see võttis minu sealviibimisest tõesti maksimumi.

Päikesetervituste tegemine (Surya Namaskar) päikeseloojangule.

Blue Osa toit

OMAGAD. Ma võiksin Blue Osa toidust kirjutada terve raamatu ja olen kindel, et see ei teeks sellele üldse õiglust. Tõepoolest, toit oli sõnadest väljas.

Marie on prantsuse peakokk ja üsna muljetavaldav naine. Kakskümmend aastat tagasi kuulus talle maa koos perega ja nüüd juhendab ta Blue Osa kööki. Tol ajal oli see puhkemaja keset džunglit, kus ta perega surfas. Hiljem müüs ta maa Blue Osale ja sai ühe omaniku Aaroniga tõeliselt heaks sõbraks. Ma ei tea, mida ta köögis teeb, aga oh poiss, ta teeb kindlasti oma võlu.

Tüüpiline hommikusöök Blue Osas.

Olles vegan ja seljakotireis Costa Rica , on see valmistoitude puhul minu jaoks alati hitt või igatsus. Mäletan, et olin kuu aega Kambodžas kuurordis, kus pakutav vegantoit oli sama eine ilma lihata (aka: riis ja kaste) – see oli veidi kurb. Blue Osa toit aga lõi mu meeled ja maitsemeeled üle!

Blue Osa küsis enne retriiti meie toidueelistusi ja veendus, et igaühele oleks midagi, kuigi see tähendas kahe täiesti erineva toidu valmistamist. Näiteks küpsetasid nad ühel õhtul torti, mis polnud vegan, ja valmistasid meile, veganitele, mangovahu. Nad pakkusid ka kaks korda nädalas õhtusöögiks kala või liha ning neil oli ka gluteenivabu valikuid.

Tundsin, et puhastan kogu oma keha ja hinge. Tervislik, värske talu ja mahe, meie kõhud olid maitsestatud ja värviliste roogadega rikutud. Ma ei saanud jätta iga kord teisele ringile minemata, kuigi tavaliselt jäin pärast esimest taldrikut rahule.

Hommikusöök oli tavaliselt üsna kerge, koosnes puuviljasalatist, teraviljast/pähklitest ja küpsetistest. Lõuna- ja õhtusöögid olid alati üllatavad. Enamasti polnud me kindlad, mida sööme, sest see oli meie jaoks täiesti uus, alates maitsest ja maitsetest kuni välimuse ja konsistentsini. Siiski ei vedanud see meid kunagi alt.

Pidudest kinnisideeks otsustas enamik meist enne lahkumist osta Marie kokaraamatu, lootes reprodutseerida mõnda tema meistriteost. Tegime alati nalja, et kui Blue Osast lahkume, oleks tavalise toidu juurde naasmine väga raske ja pean tunnistama, et minu esimene Soda’s Casado ( traditsiooniline Costa Rica roog ) pärast Blue Osa retriidist lahkumist oli kurb meeldetuletus, et Marie on minust kaugel.

Lõõgastuspaketid Blue Osas

Blue Osa on püha koht tervendamiseks, olgu see siis meie kehale, vaimule või vaimule. See viib meid lõõgastumise, mõtisklemise, eneseleidmise ja täieliku loodusesse sukeldumise teekonnale. See on tõesti ideaalne koht kõigile, kes vajavad vaimset, emotsionaalset või füüsilist ruumi ja leiavad hingamist oma igapäevasest maailmast.

Brasiilia ohutu

Kuurort soovib tõesti oma külaliste eest hoolitseda ja pakub neile täiendavaid päevaspaapakette, et nad saaksid oma viibimisest maksimumi võtta. Detox komponendi osana pakub see täisteenindusega spaad, kus on näohooldused, kehakoorimised, terapeutilised massaažid ja Hiina meditsiini nõelravi . Veelgi enam, teie Blue Osa retriidipakett sisaldab 50 dollarit spaa kinkekaarti mis tahes spaateenuse jaoks.

Spa oli suurepärane.

Üks Blue Osa vabatahtlikest rääkis mulle, et külalised tunduvad oma massaažist uue inimesena. Seetõttu ravisin end Blue Osa Body Deep kudede massaažiga. Massöör tegi mulle väga tervikliku massaaži, kus kombineeriti nõelravi, energiaravi, süvakude ja Tai massaaži praktikat. Vabatahtlik oli paigas, ma kõndisin välja, tundes end uuenenud ja taastununa.

Samamoodi oli ühel teisel külalisel seljaprobleemid ja ta rääkis, kui palju emotsionaalset pagasit tundus ka tema õlgadel raske. Sel põhjusel otsustas ta broneerida massaažipaketi ja saada massaaži päevas. Taandumise lõpuks ütles ta meile, et ta tundis, et suurem osa tema emotsionaalsetest ja füüsilistest sõlmedest ja ummistustest on kadunud. Ilmselt ütles massöör talle, et ma parandan su enne nädala lõppu ja ta tegigi.

Tegevused Blue Osas

Blue Osa pakub oma külalistele mitmesuguseid ökotegevusi, et oma viibimise ajal avastada lopsakat ja uskumatut ümbritsevat džunglit ja metsloomi.

Esimesel päeval korraldatakse farmituur, mille käigus saame rohkem teada kuurordis söödava toidu kohta – kust see tuleb, kohalike toodeteni ning selle koristamise ja valmistamiseni. See on suurepärane võimalus mõista paremini kohalikku ökosüsteemi ja seda, millega me oma kõhtu ravime.

Muude pakutavate ekskursioonide hulka kuuluvad varikatus/zipline, surfitunnid, matkad džunglis ja Corcovado rahvuspargis, süstasõit, kalapüük, puudel ronimine ja koskede külastus. Hinnad on piirkonna reisibüroodega võrreldes taskukohased. Lisaks pakib Blue Osa kaasa rikkalikud lõunad ja annab meile hommikusöögi, kui oleme päevaks ära läinud.

Käisin isiklikult poolepäevasel kosematkal, mis oli vinge viis ümbritsevat džunglit avastada. Seal nägime erinevat tüüpi ahve ja linde ning matka lõpetasime kose juures, kus käisime end värskendamas ujumas. Lahkusime varahommikul, tulime tagasi enne lõunat ja pärastlõuna oli meil basseini ääres või rannas lõõgastumiseks ja uinakuks. (Ära unusta kaasa hea reisirätik .)

Valge näoga kaputsiinahvid on Osa poolsaarel kõikjal.

Tavaline päev Blue Osas

Tavaline päev Blue Osas on üsna ebatüüpiline. Tegime teiste külalistega nalja, et kõik, mida me tegime, oli lõõgastumine, söömine ja magamine; ja kuidas tervisliku toidu seedimine pikal toolil basseini ääres värsket mahla rüübates oli raske elu. Tõsiselt, ainus mure, mis meil Blue Osas oli, oli see, kas juba kell 20.30 magamaminek on sotsiaalselt aktsepteeritav või mitte.

Täielikult metsloomadesse sukeldudes ja keskkonnaga harmoonias kogesime tasakaalustatud ja tähelepanelikku elu. Kuid jutlustamise asemel lubage mul rääkida teile tavalisest päevast Blue Osas, et saaksite selle ise hinnata.

• 7:30: Vaikne aeg, kohv ja looduslikud teed. Mõned meist magasid, teised (nagu mina) vaatasid ranna ääres päikesetõusu. Hommikune vaikimine andis meile ruumi mõtisklemiseks ja selle osa päevast endale jätta. See on ideaalne aeg päeviku pidamiseks, mediteerimiseks, tähelepanelikuks jalutuskäiguks rannas või… magamiseks.
• 7:30: kerge hommikusöök. Kogunesime kõik laua taha ja sõime koos hommikust, arutades oma päevaplaane.
• 8:30-10: jooga asana praktika ja meditatsioon. Hommikune harjutus oli tavaliselt vinyasa vool, mis on suurepärane viis päeva alustamiseks, kuna see annab energiat meie kehale, vaimule ja vaimule.
• 10.00–12.00: vaba aeg.
• 12:00 lõunasöök. Lõunasöök oli alati värske ja maitsev.
• 12-16: vaba aeg. Enamik meist peaks kas siesta, läheks basseini või randa või saaks massaaži/näohooldust/koorijat.
• 16.00–17.30: joogapraktika ja meditatsioon. Tavaliselt taastav või yin jooga, vaikne ja õrn vool oli ideaalne viis õhtusse veeremiseks. Lahtisest shalast avaneb suurepärane vaade ookeanile ja me voolasime päikeseloojangul ja ahvid hüppasid meie silme all puult puule.
• 18:30: õhtusöök. Õhtusöök algas sellega, et kõik kogunesid puhveti juurde, hoidsid käest kinni ja tänasid ennast, toitu, loodust ja teisi. Köögitöötajad tutvustavad, mida nad valmistasid. Wifi on õhtusöögi ajal välja lülitatud, nii et saame täielikult ühenduse praeguse hetke ja üksteisega.
• 18:30: vaba aeg. Me veetsime fuajees aega ja läksime kella 22ks magama. Osa poolsaarel läheb väga vara pimedaks ja kuna ärkasime varahommikul, olime pärast õhtusööki nässud.

Koht maa ja taeva vahel.

Kuidas Blue Osa kogeda?

Kolm teed. Saate nautida Blue Osa täielikku retriidipaketti, osaleda joogaõpetajate koolitusel või lihtsalt broneerida paar ööd toas ja avastada piirkonda.

Kui otsustate tulla üksikkülalisena, ei ole teil juurdepääsu KÕIGILE tundidele (mõned on privaatsed), kuid saate siiski liituda ühe kuni kahe avaliku joogatunniga päevas. Pakett sisaldab ka kaks mahla päevas, siselennud (Sam Josest Puerto Jimenezisse), bussid lennujaamast Blue Osasse, poolepäevane matkareis (pakk hea päevakott ), 160 minutit spaahooldust ja kolm söögikorda päevas.

Liituge eelseisva Blue Osa retriidiga < <
Liituge Blue Osaga üksikkülalisena < <
Broneerige koht oma YTT-200 jaoks Blue Osas < <

Mis on Blue Osas veel ägedat?

Viimane asi, mille unustasin mainida, kuid mis minu viibimist tõesti mõjutas, on Blue Osa karvased beebid.

Kolm koera – Fiona, Destiny ja Pete – on imearmsad ja tahavad lihtsalt olla armastatud ja paitatud. Kui me ütleksime, et rand, läheksid nad hulluks ja jookseksid koos meiega randa. Ujusime nendega isegi ookeanis ja nad ootasid kannatlikult liival, et saaksime kõik tehtud ja meid kuurorti tagasi juhataksid.

Kolm kassi, Max, Mike ja Sukha, on väga rahulikud ja jalutavad meie ümber või istuvad meie kõrval diivanil ja magavad. Nad on ülilihtsad ja armsad ning rõõmsad, et külalised neid armastavad. Ma ei ole suur kassisõber (ja Ma arvan, et see on vastastikune ), aga ma pean tunnistama, et need kolm kasvasid mulle tõesti peale.

ajaloolised kohad, mida näha

Nad tahavad lihtsalt olla armastatud (eks me kõik…)

Viimased mõtted Blue Osa kohta

Üks mu endine poiss-sõber ütles alati, et terves kehas terve vaim. Mulle tundub, et see moto võtab suurepäraselt kokku minu nädala Blue Osas. Puhastasin viibimise ajal nii oma vaimu kui keha läbi mahetoidu ja -toodete, puhta õhu, peas ja kehas ruumi loomise ning positiivsete, tervislike, inspireerivate uute seoste.

Naljakas, aga üks töötaja palus mul viimasel päeval kaks tarokaarti joonistada. Ma ei ole nendega kunagi tegelikult seotud, kuid üritan elus kõige uue suhtes alati avatud meelt hoida, nii et mängisin kaasa. Kaks kaarti, mille tõmbasin, olid energia ja edasiminek. Täpselt nii tundsin end pärast taandumist Blue Osas: täis uut energiat ja valmis elus edasi minema.

Ma igatsen kindlasti Blue Osad ja oma Osa hõimu. Ma ei saanud Blue Osad piisavalt soovitada. Ükskõik, kas soovite laadida end järgmiseks seikluseks või lihtsalt süvendada oma praktikat joogamaal, jätate Blue Osale palju rohkem, kui oleksite oodanud. Blue Osas on midagi maagilist, mida on ausalt öeldes raske kirjeldada, midagi, mida ma loodan, et peate lihtsalt ise kogema.

Kas olete valmis Blue Osasse minema? Pakkige meie Costa Rica pakendiloendi abil ja broneerige oma ööbimine nende juures juba!

Järjekordne ilus päikeseloojang Blue Osas.