10 PARIMAT meditatsiooniretriiti Sri Lankal (2024)

Sri Lanka on väike saar, millel on palju pakkuda. Lõputute loodusmaastike, vapustavate randade ja uskumatute metsloomade rohkusega on see ideaalne taust inimestele, kes soovivad põgeneda linnaelust ja teha sisemist tervendamist.

See on vaimne riik, kus enamik elanikkonnast tunneb end budistidena, mis tähendab, et kui otsite Sri Lankal meditatsiooniretriiti, otsite eksperte.

Meditatsiooniretriidid võimaldavad teil suunata oma mõtted mujale, eemale kodumaa muredest. Samuti saate õppida tundma Ayurveda tavasid ning viibida ruumis, mis on loodud paranemise, noorendamise ja lõõgastumise edendamiseks.

Sri Lanka on peaaegu täis meditatsiooni pühamuid, mis pakuvad põgenemist inimestele, kes soovivad parandada oma emotsionaalset tervist ja taastada oma elu tasakaal.

Kui te pole kindel, kas retriit on teie jaoks õige ja ei tea, kust otsida, ärge muretsege, sest see juhend paljastab kõik, mida peate Sri Lankal meditatsiooniretriidi kohta teadma.

• Miks peaksite kaaluma meditatsiooniretriiti Sri Lankal?
• Kuidas valida endale sobiv meditatsiooniretriit Sri Lankal
• 10 parimat meditatsiooniretriiti Sri Lankal
• Viimased mõtted Sri Lanka meditatsiooniretriitide kohta

Miks peaksite kaaluma meditatsiooniretriiti Sri Lankal?

Kas tunnete end väsinuna, endast väljas või olete iseendast või teid ümbritsevast maailmast lahutatud? Kaasaegses maailmas elamine võib mõnikord muutuda üle jõu käivaks ja eraldada teid vaimsest minast.

Rotijooksus on lihtne vahele jääda, kuid sellist elu elades tunnete end väsinuna ja kurnatuna isegi siis, kui teete kõike muud õigesti. See võib muuta teid motiveerimatuks ja keskendumatuks ning üldiselt takistada teie emotsionaalset ja vaimset tervist. Need kohad sobivad suurepäraselt ka siis, kui soovite reisil oma und parandada.

Sri Lankal meditatsiooniretriit aitab teil kõiki neid probleeme lahendada. See on teie võimalus distantseeruda kaasaegse elu mürast, nõudmistest ja hõivatusest ning taastada ühendus oma sisemise minaga.

Nendes pühapaikades tehtavad tavad toetavad ja julgustavad teie vaimu ja hinge kasvu. Need võivad olla intensiivse sisemise arengu periood, mis muudab teid pärast seda tervemaks, õnnelikumaks ja parema enesetundega.

Mida võite Sri Lankal meditatsiooniretriidilt oodata?

Sri Lanka on ideaalne koht meditatsiooniks. Sellel on nii palju taustasid, mis pakuvad seost loodusega, mida te lihtsalt kodus ei leia. Ma mõtlen, kui suur on tõenäosus, et näete elevanti teie tagahoovis jalutamas?

Asukoht on Sri Lankal meditatsiooniretriidil osalemise üks parimaid boonuseid, kuid neid on rohkem.

Selles riigis on tohutult erinevaid retriite, alates spetsiaalsetest meditatsiooni pühamutest, mis pakuvad erinevaid meditatsioonitehnikaid ja -distsipliinid, kuni nendeni, mis ühendavad muid meditatsiooni vorme, nagu jooga.

Olenemata sellest, mis tüüpi retriidil soovite osaleda, leiate retriite, mis sobivad igale tasemele. See tähendab, et saate kogemusest saada kõike, mida soovite. Kui te pole kunagi varem mediteerinud, pole probleemi, kui olete kogu oma elu mediteerinud, suurepärane! Ärge kunagi arvake, et teil pole enam midagi õppida.

Võite leida ka retriite, mis edendavad teie keha tervendamise muid aspekte, näiteks Ayurveda meditsiin, üks maailma vanimaid tervisetraditsioone, mis pärineb Sri Lanka naabrist Indiast.

Kuidas valida endale sobiv meditatsiooniretriit Sri Lankal

Pole olemas ühte meditatsiooniretriiti, mis sobiks kõigile. Olete üksikisik, kellel on individuaalsed vajadused ja soovid maailmast lahkumisest.

Meditatsiooni pühamu valimisel on esmatähtis see, mida soovite retriidist saada. Näiteks võite soovida teha tõsist sisemist tööd või otsida mõnda lihtsat haridust, mida lisada oma Sri Lanka marsruudile ja koju kaasa võtta.

Kui olete oma eesmärgid välja selgitanud, peate kaaluma järgmist ...

peab asju tegema Melbourne'is

Asukoht

Asukoht on puhkekoha valimisel üks olulisemaid kaalutlusi. Soovite asukohta, mis on vaikne, rahulik ja soodustab teie sisemist ja välist tööd. Sri Lanka retriidid on üle riigi laiali, nii et saate oma viibimise ajal nautida erinevaid keskkondi.

hostelid Islandil

Millal reisides Sri Lankal , peaksite alati jääma lõunaprovintsi, kuna põhjaosa on pisut ebaturvaline. Lääneprovintsis asuvast Thudugala külast leiate kohaliku hõngu.

Enamik retriite on linnast väljas, kuna kogu mõte on lahti ühendada ja loodusesse pääseda. Kui teil on aga vähe aega retriidil veeta, otsige see keskprovintsis Kandy lähedalt, mis oli kunagine Sri Lanka iidsete kuningate pealinn. See asub ka peamisel turismirajal, mis asub kõigi Sri Lanka parimate külastuskohtade lähedal.

Praktikad

Üks parimaid asju Sri Lanka meditatsiooniretriitide juures on asjaolu, et need on kohandatud igale tasemele. See tähendab, et saate kogemusest midagi, olenemata sellest, kas olete algaja või ekspert.

Praktikate endi osas leiate muidugi palju meditatsioonitööd. See hõlmab sageli hingamisharjutusi, looduses mediteerimist ja mantraseansse.

Meditatsiooniretriite seostatakse sageli ka teiste praktikatega, näiteks joogaga. Jooga on meditatsiooni vorm, mis ühendab liikumise ja hingamise töö, et taastada sisemine tasakaal.

Joogatunnid on tavaliselt segu erinevatest joogastiilidest yin joogast taastava, vinyasa ja hatha joogani. Kui sulle meeldib mõte meditatsioonist ja jooga retriit Sri Lankal , ei jää teil valikutest kunagi puudus.

Hind

Meditatsiooniretriidid Sri Lankal on suhteliselt odavad, eriti võrreldes teiste maailma paikadega. Suurim tegur kulude suurendamisel on taganemise pikkus. Kui teil on kitsam eelarve, otsige lühemat puhkust. Naudite endiselt palju meditatsiooni, suurepärast toitu, joogat ja muid lisasid.

Teine valdkond, mis hinda määrab, on see, kui luksuslikud on mugavused. Kui peatute basseiniga ökokuurordis privaatses toas, võite maksta rohkem kui looduses ühise telgi eest. Kui teil pole kulutamiseks palju raha, kaaluge põhiliste mugavustega puhkekohta.

Hüved

Üks suurimaid hüvesid Sri Lankal meditatsiooniretriitidel käimisel on Ayurveda . Paljud meditatsiooni pühamud pakuvad ajurveeda tavasid, et parandada teie tervist ja kasvu teie viibimise ajal.

Ayurveda on meditsiinisüsteem, mis sai alguse Indiast enam kui 3000 aastat tagasi. See süsteem seisneb enamas kui haiguste ravimises, vaid üldise tervise ja elukvaliteedi parandamises looduslike toitude, ürtide ja tavade kaudu.

Kui olete kunagi tahtnud kogeda ja õppida täiesti erinevat toitumis- ja eluviisi, siis otsige taandumist, mis õpetab teile selle meditsiinisüsteemi kohta rohkem teavet.

Muud meditatsiooniretriidi eelised on sellega kaasnevad tegevused. Näete, et meditatsiooni pakutakse iga päev, kuid teil on palju vaba aega, et teha seda, mida soovite. Mõnikord pakuvad retriidid aja täitmiseks muid tegevusi, nagu matkad ja surfitunnid.

Kestus

Sri Lankal retriidi valimisel peate arvestama, kui kauaks soovite seal viibida. Retriidid ei ole selles osas paindlikud, nii et te ei saa lihtsalt asju kokku pakkida ja lahkuda, kui soovite – peate pühenduma.

Retriidid Sri Lankal varieeruvad nädalavahetuse retriitidest nädalani kuni 21 päevani. Pakkumist on piisavalt palju, et saaksite leida oma ajakavale sobiva kestuse.

Mida pikem taganemine ei tähenda tingimata, et saate kõige rohkem kasu. Võtke tagasitõmbumise otsustamisel arvesse kõiki ülalmainitud tegureid.

10 parimat meditatsiooniretriiti Sri Lankal

Kui olete valmis tegema hüppe ja muutma meditatsiooni oma elu olulisemaks osaks, siis vaadake neid Sri Lanka parimaid meditatsiooniretriite!

Parim üldine meditatsiooni retriit – 10-päevane jooga- ja meditatsiooniretriit looduses

• $
• Thudugala Road, Thudugala, Sri Lanka

See retriit keskendub tõeliselt looduse võimele rahustada teie vaimu ja keha. Selle eesmärk on aidata teil luua ühendus oma sisemaailmaga. Sellel on tõeline kogukonnatunne ja see aitab teil luua ühenduse teistega, kes on samal teekonnal, ja tunda end piisavalt tugevana, et see teekond ise ette võtta.

Retriit sobib kõikidele tasemetele ja pakub nii igapäevast meditatsiooni kui ka joogatunde, mis keskenduvad erinevatele distsipliinidele maksimaalse kasu saamiseks.

Retriiti juhib kohalik kogukond ja see toetab seda ning enamik õpetajaid on ebasoodsa taustaga kohalikud inimesed, kes on saanud õpitava tehnika alal väljaõppe.

Parim naiste tervise- ja meditatsiooniretriit Sri Lankal – 3-päevane metsajooga retriit

• $
• Kandy

See on lühike retriit, mis sisaldab palju, peamiselt seetõttu, et see on spetsiaalselt teie vajadustele ja soovidele kohandatud. See asub Kandy suurlinna lähedal ning sellel on üllatavalt põhiline ja maalähedane tunne, kus elate looduse lähedal, otsides samal ajal terviklikke heaoluviise.

Samuti hellitate ja toidate oma keha paljude orgaaniliste juur- ja puuviljade, taimsete ravimite ja Ayurveda ravimeetoditega, mis viivad teie igapäevased jooga- ja tähelepanelikkuse õpetused järgmisele tasemele.

Ja kui soovite rohkem õpitut koju kaasa võtta, siis külastage kindlasti mõnda retriidi traditsioonilist toiduvalmistamise esitlust.

Soodsaim meditatsiooniretriit – 5-päevane loodusega ühenduses olemise meditatsiooni retriit

• $
• Thudugala, Sri Lanka

Vaatamata väga heale hinnale pakub see retriit palju praktikaid, mis aitavad teil paraneda, lõõgastuda ja taastada kontakti oma sisemise minaga.

Loomulikult on sellel jooga- ja meditatsioonitunnid kõikidele tasemetele, kuid see pakub ka lisasid, nagu loodusmatkad ja seansid Ayurveda arstidega. See keskendub Ayurveda meditsiinile ja selle eesmärk on pakkuda oma külalistele retriidi ajal kohandatud Ayurveda meditsiiniplaani.

Retriit on mõeldud kõikidele tasemetele ja pakub maitsvat taimetoitu või vegantoitu, mida saab kohandada vastavalt teie allergiatele või tundlikkusele. Samuti saate viibimise ajal registreeruda mõnele lisategevusele, kui soovite oma ajast rohkem kasutada.

Parim meditatsiooniretriit üksikreisijatele – 5 päeva ühendus loodusega

• $
• Thudgala, Sri Lanka lääneprovints

Sellel puhkepaigal on palju funktsioone, mis muudavad selle ideaalseks üksikreisijatele ja seljakotireisijatele. Alustuseks on hind tõesti hea, nii et kui reisite kingapaelaga, peaksite siiski saama seda aega endale lubada.

Teiseks, retriit asub looduses ja pakub suurepärast võimalust endaga üksi jõuda, võttes samal ajal aega õigeks mediteerimiseks.

Retriidil osaleb ka tuntud Tiibeti joogaõpetaja, keda tuntakse Tseyangina, et saaksite õppida kõige autentsemaid ja tõhusamaid praktikaid kelleltki, kes on seal tõesti olnud. See sobib kõikidele tasanditele ja ülima atmosfääri loomiseks avaneb vaade Knucklesi mäeahelikule.

Toiduhuviliste retriit Sri Lankil – 5-päevane kokandus-, jooga- ja meditatsiooniretriit

• $
• Thugdala, Sri Lanka lääneprovints

Söömine, mediteerimine ja trenn (mõnikord see jooga) on kõik minu isikliku igapäevase rutiini olulised osad. Noh, see retriit pakub täiuslikku kombinatsiooni. Tervislik toitumine on terve vaimu, terve keha ja terve vaimu jaoks ülioluline ning sellel retriidil saate teada maitsva Sri Lanka Ayurveda köögi valmistamise saladusi.

Ümbritsev asukoht on imeilus ja kõrvaline ning seal viibimise ajal peesitate metsikutes mägedes, käite järves ujumas või aerulauaga sõitmas ning saate tõeliselt uuesti kontakti looduse selle küljega, mida vähesed tänapäeva inimesed kunagi näevad. See on ideaalne keskkond sisustamiseks ja õppimiseks.

Retriit pakub asjatundlikke joogatunde, lõõgastavat ja valgustavat meditatsiooni ning kohapealseid kokandustunde. Samuti saate süüa maitsvaid vegan- ja taimetoite, mis on pärit nii lääne kui ka Sri Lanka köögist, ja vaadata päikeseloojangut üle mägede – see on tõeliselt tähelepanuväärne vaatepilt!

Hangi 15% SOODSAMALT kui broneerite meie lingi kaudu – ja toetage saiti, mida te nii väga armastate

Booking.com on kiiresti muutumas meie populaarseks majutuskohaks. Odavatest hostelitest stiilsete kodumajutuste ja kenade hotellideni – neil on kõik olemas!

Ranna meditatsiooni retriit – 7-päevane terviklik rannaäärne joogaretriit Talallas

• $$
• Talalla, lõunaprovints, Sri Lanka

Miski ei sarnane rannaga, mis paneb teid ja teie probleeme tundma väikesena, lõpmatusest ja ookeani jõust pühituna.

Kolumbia on kallis

See retriit annab teile võimaluse tugevdada oma vaimu ja keha vapustava Talalla ranna ääres, lisades kogu lõõgastuse ja majesteetlikkuse, mida ookean toob teie maailmast eemal oldud aega.

Sööte taimetoitu või vegan mahetoitu, teete vinyasat, taastavat, nidrat või yin joogat ning osalete igapäevastes meditatsiooniseanssides ja töötubades, mille eesmärk on suunata teid õrnalt, kuid kindlalt paremale teele. Ümbruskonna ja tavade jaoks ei saa te sellest retriidist paremat olla!

cry Meditation Retreat Sri Lankal – 11-päevane surf, meditatsioon, jooga Hiriketiyas

• $$
• Hiriketiya rand, Dikwella, Matara, lõunaprovints, Sri Lanka

See retriit on ideaalne, kui soovite uurida oma sisemust vapustavas ja maagilises kohas. See on sõna otseses mõttes troopilises paradiisis, taganemiskoht asub neemel, mille mõlemal küljel on kaks randa. Mere olemasolu ja võimalus õues kogeda julgustavad teid puhkama, paranema ja lõõgastuma.

Ja igaks juhuks, kui vajate rohkem, saate koos töötajatega luua teie vajadustele ja soovidele vastava joogapraktika. Samuti saate selles rannaäärses pühakojas päevasel ajal surfama õppida või oma lainel sõitmise oskusi täiustada, enne kui asute õhtul sisse istuma, et rohkem joogat ja mediteerida.

Pikaajaline meditatsiooni retriit – 21-päevane Ayurveda tervendav retriit looduses

• $$$
• Thudugala Road, Thudugala, Sri Lanka

Sellise kahjustuse ja haiguse tekitamine võib võtta palju aega, mis sunnib teid taanduma, seega on mõistlik, et mõnikord kulub selle kahjustuse parandamiseks veidi kauem aega.

See taganemine annab teile selle aja ja seejärel natuke. 21 päeva Sri Lanka kaunil maakohal on teil aega lõõgastuda, detoksifitseerida ja noorendada oma viibimise ajal. Ja koju jõuate ka paljude väärtuslike tehnikatega.

See retriit pakub joogatunde, meditatsioonitunde ja Ayurveda hooldusi, mis aitavad teie keha ja hinge tasakaalustada ja taaselustada. Samuti on seal maitsvat värsket toitu, mis on pärit kohalikust kogukonnast, ja teil on palju võimalusi õppida kohalikelt õpetajatelt.

Ainulaadne meditatsiooni retriit – 8-päevane Panchakarma Detox retriit

• $
• Kandy, Sri Lanka

Kas soovite õppida kokandusoskusi, mida saate koju kaasa võtta ja kasutada oma igapäevase toitumise parandamiseks Sri Lankal viibides? Siis peate sellel retriidil oma aega veetma.

See retriit, mis asub kohe Kandyst väljas, annab teile palju võimalusi õppida uusi jooga- ja meditatsioonipraktikaid, samuti söömis- ja elupõhimõtteid, mis pärinevad Ayurveda traditsioonidest.

Sul on võimalus õppida tundma Ayurvedat talust lauani filosoofias ja osaleda toitude loomises protsessi algusest lõpuni. Avastage oma vabal ajal lähedal asuvaid koskesid ja minge koju uute näpunäidete ja nippidega, mis täiustavad teie eineid veel aastaid.

Jooga ja meditatsiooni retriit – 8-päevane Ayurveda jooga ja meditatsioon Beruwalas

• $$
• Beruwala, Kalutara ringkond, lääneprovints

See meditatsiooniretriit Sri Lankal loob tõesti tasakaalu traditsioonilise meditsiini, jooga ja sisemise töö vahel. Siinviibimise ajal sööte toitu, mis on kohandatud teie kehatüübile vastavalt Ayurveda süsteemile, ja saate lisateavet selle kohta, kuidas seda süsteemi paremini ja tervislikumalt elada.

parim koht USA-s külastamiseks

Samuti saate nautida massaaže, mis on mõeldud teie valusate ja ülekoormatud kehaosade avamiseks, ning igapäevaseid jooga- ja meditatsiooniseansse, mis julgustavad teid oma õnne ja tasakaalu otsima sissepoole.

Kõik see Hollandi koloniaalomandis, mida ümbritseb lopsakas vihmamets ja autentne perekeskkond!

Ärge unustage kindlustust

Korraldage enne reisi ALATI oma seljakotireisikindlustus. Selles osakonnas on palju valikut, kuid see on hea koht alustamiseks Ohutustiib .

Nad pakuvad igakuiseid makseid, ilma lukustuslepinguteta ega nõua mingeid marsruute: see on täpselt sellist kindlustust, mida pikaajalised reisijad ja digitaalsed nomaadid vajavad.

SafetyWing on odav, lihtne ja administraatorivaba: registreeruge lihtsalt lickety-splitiga, et saaksite selle juurde tagasi pöörduda!

SafetyWingi seadistuse kohta lisateabe saamiseks klõpsake alloleval nupul või lugege meie siseringi ülevaadet, et saada täielikku maitsvat ampsu.

Viimased mõtted Sri Lanka meditatsiooniretriitide kohta

Sri Lankal meditatsiooniretriiti valides on palju kõrgelt hinnatud jooga-, meditatsiooni- ja Ayurveda retriite, mis pakuvad tavasid, mis mõjutavad teie elu aastateks.

Kui te pole kindel, milline puhkepaik teile sobib, vaadake tagasi minu üldist lemmikretriiti. See on ideaalne aeg, et saada oma viibimisest maksimumi ning see pakub suurepäraseid tavasid ja tõelist kogukonnatunnet.

Üks parimaid asju Sri Lankal retriidi juures on see, et toetate kohalikke kogukondi, nii et tunnete end iga päeva lõpus veelgi paremini enda ja oma valikute osas.