10 PARIMAT joogaretriiti Itaalias (2024)
Kui tunnete end stressis, hõivatud ja järgite negatiivseid mustreid, peate joogaretriidile minema. Pole paremat kohta oma rutiinist välja murdmiseks ja paremate loomiseks kui Itaalias.
Oma suurejoonelise maastiku, kaljude Dolomiidi mägede ja unistavate Vahemere ranniku poolest tuntud Itaalia pakub looduslikult vapustavat keskkonda, mis on ideaalne taust puhkuseks.
Itaalias joogaretriidil käimine ei anna teile mitte ainult võimalust praktikasse sukelduda, vaid annab ka väga vajaliku puhkuse igapäevaelu nõudmistest.
See on teie võimalus täielikult teile keskenduda. Jooga on suurepärane stressimaandaja ning avaldab positiivset mõju vaimsele ja emotsionaalsele tervisele, nii et kui teil on vaja noorendada, võib joogaretriit olla teie kutsumus.
Kui see kõik tundub teile põnev, kuid te ei tea, mida otsida või kust otsida, olete jõudnud õigesse kohta. See Itaalia parimate joogaretriitide juhend hõlmab kõike, mida peate retriitide kohta teadma, ning loetleb 10 parimat retriiti riigis.
. Sisukord - Miks peaksite kaaluma joogaretriiti Itaalias?
- Kuidas valida endale sobiv joogaretriidi tüüp Itaalias?
- 10 parimat joogaretriiti Itaalias
- Viimased mõtted joogaretriitide kohta Itaalias
Miks peaksite kaaluma joogaretriiti Itaalias?
Pidev ühendus Internetiga, suur sõltuvus vidinatest ja tehnoloogiast, püüd liiga palju teha, kiire elustiil, karjuvad lapsed ja kehvad stressivabastusmehhanismid on vaid mõned põhjused, miks teie elu võib praegu pisut üle jõu käia.
Joogaretriidil osaledes on teil võimalus sellest kõigest eemalduda – saate tehnoloogiast välja lülitada, puhastada keha ja vaimu, olla ühenduses loodusega ning teil on piisavalt aega lõõgastumiseks ja noorendamiseks.
Kuid joogaretriidid ei ole kõik lõõgastavad, ka tööd tuleb teha. Jooga on meditatiivne praktika, mis võimaldab teil tugevdada oma vaimu, keha ja hinge ning tunda end keskendunud ja tasakaalus. See on stressimaandaja, meeleolu parandaja ja lihastoonik – kõik ühes.
Tänapäeval on üha rohkem joogasid ja mittejoogid Itaaliasse reisimas taandumisel lõõgastuda. Itaalias on sadu joogaretriite, mis on kohandatud igat tüüpi stiilile ja oskuste tasemele, samuti pesitsevad vapustavates looduspaikades, nagu vaiksed maakohad, päikeseliste randade kõrval või tihedate oliivisalude vahel.
Lahkute riigist värskena ja täiesti uue inimesena.
Mida võite oodata joogaretriidilt Itaalias
Itaalias joogaretriidil käimine võib anda teile palju eeliseid, kuid pakkumine on mitmekesine, nii et kõigepealt peate teadma, mida täpselt soovite.
Retriitidel on siiski üks ühine joon ja see, et need asuvad mõnes kõige maalilisemas keskkonnas Itaalia parimate külastuskohtade lähedal. Need annavad teile võimaluse kogu müra välja lülitada, vaimselt kasvada ning keha ja vaimu lõdvestada, samuti annavad teile aega saitidega tutvumiseks.
Kui proovite end laadida, saate nautida ka kõige maitsvamaid Itaalia roogasid, mis on valmistatud värskelt, kasutades kohalikke tooteid. Kuigi enamikus retriite serveeritakse vegan- või taimetoitu, järgitakse ka muid dieete.
Retriitidel on sarnased pakkumised, nagu tähelepanelikkus, meditatsioon ja hingamisseansid, peale joogatundide. Kuid teised võivad olla väga spetsialiseerunud ja mõeldud ainult konkreetsetele inimestele, näiteks naistele ja paaridele. Lisaks on mõnel joogaretriidil konkreetne eesmärk, näiteks kaalulangus või vaimne ärkamine.
Kui arvate, et retriidid on töö ja mitte lõbus, ei saa te olla tõest kaugemal. Mõned retriidid pakuvad soovi korral ka lõket ning laulu- ja tantsuõhtuid. Nii suure valikuvõimaluse korral ei saa me piisavalt rõhutada, kui oluline on valida teie vajadustele vastav valik.
Kuidas valida endale sobiv joogaretriidi tüüp Itaalias?
Itaalia parima joogaretriidi valimine tähendab enamat kui lihtsalt hinnasildi vaatamist. See nõuab mõningast enesevaatlust ja endalt paljude küsimuste esitamist. Mõelge oma joogaretriidile mineku eesmärgile. Kas olete jooga või pole teil joogaga üldse kogemusi?
Eelarve mängib valikuprotsessis rolli, kuid see pole veel kõik. Raiskaksite raha, kui valite odavaima puhkepaiga, kui te ei osale ühegi tegevuse ja isegi joogasessioonidega, sest see pole teie stiil.
Seetõttu on esimene asi, mida peate kaaluma, mida soovite sellest saada. Kui soovite oma vormi parandada, stressi leevendada, kaalust alla võtta või vaimset rahu leida, võite leida retriidi, mis kõige selle vastu aitab. Retriidid ei ole siiski 'üks kinga sobib kõigile' tehing, vaid tuleb otsida selline, mis on teie eesmärkidele kohandatud.
Siin on rohkem, mida peate taganemiskoha valimisel arvesse võtma.
Asukoht
Itaalias toimuvad joogaretriidid kõige enam idüllilised kohad , nii et tegelikult on pigem vaja valida endale sobiv või koht, mis asub kohas, mida soovite uurida või külastada.
Kui teile meeldib dramaatilised maastikud, maitsvad kohalikud toidud ja matkamine, peaksite kaaluma Itaalia südalinna vaatamist Toscana poole. See on ka suurepärane piirkond veinisõpradele.
Kui olete rannahull, kellele Itaalia valgeks lubjatud majad ja antipastid on pikka aega muljet avaldanud, pakkige kohvrid ja suunduge Apuuliasse sügavale lõuna poole.
Kas soovite olla kunstigurmaan? Väljaspool Firenze linna, mis on koduks vapustavatele muuseumidele ja aukartustäratav keskaegne arhitektuur inspireerib teie loomingulist südant, on mõned suurepärased puhkepaigad.
Praktikad
Itaalia pakub laia valikut joogaretriite nii joogadele kui ka mittejoogidele. Olenemata sellest, kas olete algaja, kesktaseme või edasijõudnu jooga, kes soovib praktiseerida teatud joogavormi või osaleda erinevates stiilides, leiate alati midagi teie jaoks.
Itaalia retriitide seas on tavaline, et need sisaldavad sageli meditatsioonitunde, aga ka hingamisseansse vaimu ja keha lõdvestamiseks.
Kuna Itaalia oli kogu renessansiajastu kunstiarengu meka, on tavaline leida retriite, mis on mõeldud loomingulistele inimestele – paljud retriidid hõlmavad sageli selliseid kunstivorme nagu maalimine, tantsimine ja kirjutamine.
Samuti saate välistada igapäevaelu müra ja supelda end vaikse jooga retriitide eraldatuses. Te ei räägi kellegagi kindla aja jooksul, kuid kui häälestate ülejäänud maailmale, saate kuulata oma sisehäält ja saada selgust.
Hind
Itaalias joogaretriidil käimine ei ole odav, kuid see ei pea maksma teile kätt ja jalga. Enamik põhipakette sisaldab majutust, sööki ja klasse, samas kui kõikehõlmavad paketid sisaldavad kõike. Kõik, mida pead tegema, on kohale ilmuda ja nad hoolitsevad iga pisiasja eest, sealhulgas kogu Itaalia marsruudi planeerimise eest.
Asukoht on üks suurimaid tegureid, mis võib taandumiste kulusid tõsta. Kui lähete turismipaikadesse, nagu Como järv ja Toscana, võite oodata kõrgemaid hinnasilte.
Veel üks oluline asi jooga retriidi hindade puhul on pakutav majutus. Kui kavatsete peatuda viie- või neljatärnihotellides, võite maksta rohkem kui lihtsate puhkekeskustega, kus on ühised toad ja vannitoad.
Hüved
Nii palju kui soovite leida sisemist rahu ning omada suuremat paindlikkust ja paranenud vaimne tervis, ei eelda keegi, et teete hingamistööd ja valdate erinevaid poose 6–8 tundi päevas, eks? Ei, mõte ei ole sind kurnata.
Ülejäänud aja täitmiseks pakub retriit mitmesuguseid hüvesid. Itaalia joogaretriidid pakuvad tavaliselt selliseid asju nagu kulinaariatunnid, lähedal asuvate linnade või saarte külastamine, matkamine, ujumine ja Vahemere ranniku avastamine, aga ka spetsiifilisemaid hüvesid, nagu üks ühele seansid, nõustamine ja meditatsioon.
Enamik retriite võimaldab osalejatel valida paketi osana paar soodustust, kuid on mõned, mille eest tuleb maksta lisatasu – kuid see on hästi kulutatud raha.
Kestus
Jooga retriidi kestuse osas on saadaval mitu võimalust. Need ulatuvad nii lühikesest nädalavahetusest kuni kahe kuuni.
Enamik retriite on seatud kindlale ajale, kuid teised on piisavalt paindlikud, et kohandada kestust ja isegi tegevusi. Mõningaid retriite saab kohandada vastavalt teie vajadustele.
Kahtlemata, kui jääte kauemaks, õpite rohkem ja teil on piisavalt aega õppetundide täielikuks läbimiseks ja praktikasse kaotamiseks. Kuid te ei pea muretsema, kui teil on aega vaid nädal või paar päeva, see on veel piisavalt aega, et vabastada puusad, leida tasakaal, taastada ühendus loodusega ja saada paremaks versiooniks endast.
Mida pikem on teie retriit, seda kulukamaks see läheb, kuna lisaks majutusele on paketid ka toidu, klasside ja mõne muu tegevusega.
10 parimat joogaretriiti Itaalias
Kas ma olen teie huvi juba äratanud? Hea! Järgmisena on kõige hämmastavamad joogaretriidid Itaalias igat tüüpi joogadele.
Parim joogaretriit toiduhuvilistele – 7-päevane toidu-, veini- ja toiduvalmistamise retriit Toscana maapiirkonnas
See veetleval Toscana taustal toimuv veini- ja toidupuhkus on kohustuslik neile, kes soovivad oma fantaasiaid elustiilist välja elada Itaalia juturaamat . Samuti saate Toscana veini- ja toidukultuuri põhjaliku hinnangu.
Loodud algajatele ja keskmise tasemega kokkadele, valmistuge osalema kokanduskursustel ja veinide degusteerimisel kohalikes viinamarjaistandustes.
Te ööbite kaunis villas, kus on bassein ja inglise keelt kõnelev giid, kes viib teid reisidele ja ekskursioonidele.
Toiduvalmistamise puhkuse lõpetamiseks lähete matkale ning lõunatate ja veini degusteerite lossis. Selle retriidi eesmärk on mõelda toidule teistmoodi ja omandada ka uusi oskusi.
Tutvuge joogaretriitide raamatugaParim joogaretriit ajurveda raviga – 7 päeva jooga retriit
Asudes Apuulia südames, veedate seitse päeva looduse keskel. See retriit sisaldab poolpansioni toitlustust ja majutust maamajas.
Avastage oma tõeline olemus, osaledes viies Hatha joogatunnis hommikuti loodusest ümbritsetuna. Osalege hingamistundides ja positiivsetes kinnitustes ning keskenduge praegusele hetkele.
Lisaks võite oodata Ayurveda ravid keha ja vaimu lõdvestamiseks, Vahemere ja Ayurveda kokandustundide töötuba ning Apuulia ringreis koos reisidega Conversanosse, Alberobellosse ja Polignano a mare.
Kui soovite vabal ajal ümbruskonnaga tutvuda, saate tasuta kasutada jalgrattaid või lõõgastuda basseinis.
Tutvuge joogaretriitide raamatugaParim spordi- ja joogaretriit Toscanas – Jooga ja veinid Toscan Fitnessis
Toscana mäed on reisijate seas väga armastatud ja piirkond on tuntud taustaks autosõidu- või jalgsipuhkuse jaoks. Kuid neile, kes soovivad Toscanas aega veeta veidi teistmoodi ja julgen väita, et produktiivselt, võib Toscan Fitness olla just see, mida otsite.
Itaalia üheks juhtivaks fitnessi- ja joogaretriidiks hinnatud ja peetav Toscan Fitness on spetsialiseerunud 3- või 6-öistele retriitide pakettidele, mis pakuvad kombinatsiooni hommikusest ja pärastlõunasest joogast, valikulistest HIIT-seanssidest, matkamisest vapustavas maakohas (peatustega oliiviõli degusteerimiseks). kohalikes lossides) ja seejärel veedetakse pikad õhtud veini degusteerimist nautides või vaadet nautides aperol spritzi rüübates.
Tuscan Fitness usub, et kõvasti mängimiseks tuleb kõvasti tööd teha. Külalistel on võimalus olla terve päeva aktiivne ja seejärel nautida maitsvat Toscana toitu, magustoitu ja veini, mis on teie puhkuseks täiuslik kombinatsioon.
Rahvusvaheliselt värvatud Toscan Fitnessi meeskonnal on üsna kollektiivne CV ja see hõlmab paljude erinevate jooga- ja fitnessialade spetsialiste.
Kontrollige Toscan FitnessiParim joogaretriit rannapommidele – 4 päeva keelekümblusjooga Ispicas
See on parim valik neile, kes soovivad Itaalias viibides jooga- ja rannapuhkuse ühendada. Nautige veeseiklusi, leides samal ajal sisemise rahu ja tasakaalu.
Harjutage hommikul Ashtanga, Yin, Vinyasa, Hatha ja Yin Yang joogat ning pärastlõunal nautige surfamist, lohesurfi ja aerulauasõitu.
Kooskõlas tervisliku eluviisiga, mis on harmooniline looduse ja merega, sööte mahetoitu, mis on valmistatud kodumaistest koostisosadest, olles ümbritsetud viljapuudega aedadest ja ööbides hommikusöögiga voodis, mis asub vaid 30 meetri kaugusel. rand. Mis saab sellest parem olla?
Lisaks rannas lõõgastumisele saate vabal ajal külastada lähedal asuvaid suurepäraseid UNESCO vaatamisväärsusi.
Tutvuge joogaretriitide raamatugaParim retriit paaridele Itaalias – 5-päevane erapaaride retriit 'Ühendamise kunst'.
Looge oma partneriga sügavam side, õppige ja kasvage koos ning lõõgastuge kasvatavas keskkonnas. Sellel retriidil on teil ja teie partneril individuaalsed privaatseansid.
Oodata võimsaid jooga-asanasid ja meditatsioone, kombineeritud meditatsiooni töötubadega, et tugevdada füüsilist sidet ja intiimsust ning tõhusat suhtlust.
Pakett sisaldab kohalikest mahetoodetest valmistatud taimetoidu hommiku- ja õhtusööki. Peatute rahulikus Gallura maapiirkonnas idüllilises pühapaigas, mis on loodud rahuliku, lõõgastava ja romantilise keskkonna loomiseks.
Vaadake raamatute retreateParim vaikne jooga retriit Itaalias - 5-päevane vaikne meditatsiooni retriit Lõuna-Toscanas
Asudes Toscana maapiirkonnas imelises keskkonnas, ei saa te soovida paremat keskkonda sissepoole vaatamiseks ja maailmast eraldamiseks. Riigi südames asuv Toscana on pärandist läbi imbunud, seda on õnnistatud suurepärase ümbrusega ja sukeldatud kulinaarsetesse traditsioonidesse.
Just nagu fööniks, tõused sa tuhast ja saad paremaks sinust sellel vaimsel teekonnal, mis hõlmab iidseid jooga- ja meditatsioonipraktikaid.
Tähelepanelikkuse ja tarkusega vaikige viis päeva öeldud ja kirjutatud sõnadest, samuti digitaalsest meediast ja raamatutest. Teil on retriidipäevik ja pastakas, et hoida teid seltsis ja kirjutada oma mõtteid.
Kooskõlas detoksikatsiooniga valmistab ettevõttesisene kokk orgaanilisi köögivilju ja ürte, mis on inspireeritud tervislikest Umbria retseptidest.
Vaadake raamatute retreate Kas olete juba oma majutuskoha sorteerinud? Hangi 15% SOODSAMALT kui broneerite meie lingi kaudu – ja toetage saiti, mida te nii väga armastate
Booking.com on kiiresti muutumas meie populaarseks majutuskohaks. Odavatest hostelitest stiilsete kodumajutuste ja kenade hotellideni – neil on kõik olemas!
Vaata saidilt Booking.comParim kunstiline jooga retriit Itaalias - 6 päeva kunsti-, tervise- ja joogaretriit
See intuitiivne retriit ühendab kunsti, jooga ja heaolu. Protsessi, mida nimetatakse intuitsioonimaalimiseks, abil saavutate selguse, sügava ümbersuunamise, taassünni tunde ja võimsa vabanemise.
Lisaks igapäevastele jooga- ja liikumisseanssidele osalete juhendatud meditatsioonis, mantrates, isiklikus küsitluses, loovuse juhendamises ja peegeldavas liikumises.
Tunnetage, kuidas teie keha ja meel lõdvestunud voogu lähevad, kui väljendate end erinevates poosides, kusjuures visuaalsed päevikud annavad ülevaate teie sisemisest minast.
Olenevalt hooajast ootavad teid ees mõned lõbusad tegevused veinide degusteerimine, ajurveeda massaaž Chiaraga, käsitööliste kokandustunnid ja jaemüügiteraapia lähedalasuvas Greve külas.
Vaadake raamatute retreateParim joogaretriit loomasõpradele – 5 päeva jooga ja ratsutamine
Hobuste armastaja ja joogahuviline? Selles Abruzzi rahvuspargis, kontinendi ühes kaunimas pargis, saate nautida mõlemast maailmast parimat.
Suurepärane võimalus loodusega ühenduse loomiseks algab iga retriidi päev joogaseansiga muljetavaldavas jooga shalas.
Vabal ajal ootavad ees matkad lähiümbruses, avaturu külastused ning vaikne aeg suurepärastes restoranides ja kohvikutes.
Menüüsse kuuluvad kohapeal kasvatatud mahejuurviljad ja viljapuuaiast kasvatatud puuviljad. Talus serveeritakse iga päev taimetoitu ja orgaanilist hommiku- ja õhtusööki.
Vaadake raamatute retreateParim joogaretriit algajatele joogadele – 4 päeva jooga koos ujumisega
Suurepärane kombinatsioon joogast, järves ujumisest, kõndimismeditatsioonist ja Reikist Auzzo rahvuspargis – see retriit sobib algajatele.
See asub riigi südames ühes vapustavamas kohas. See on ainulaadne võimalus loodusega ühenduse loomiseks ja inimestega, kellel on elus samad kired ja eesmärgid.
Lisaks joogale kindla aluse loomisele on taandumine suurepärane võimalus uurida kauneid matkaradasid, mis viivad vana lossi, kose ja erinevate mäetippude juurde. Kui sa armastad loodust, on see boonus.
Iga päev algab joogatunniga, millele järgneb hommikusöök. Osalege mitmesugustes tegevustes ja leidke piisavalt aega iseenda või teiste seltsis uurimiseks.
Peale Hatha ja Tantra jooga on pärastlõunal saadaval valikulised joogatunnid erinevates stiilides ning soovi korral on võimalik pärast õhtusööki teha lõkkeid.
Vaadake raamatute retreateParim meditatsiooni- ja joogaretriit – 5-päevane jooga, pranayama ja terviseretreat Ischia saarel
Öelge stressiga hüvasti ja leidke taas tasakaal sellel 5-päevasel joogaretriidil, mis toimub Campanias. Saate vajutada pausi nuppu ja lähtestada end kodusesse keskkonda, olles ümbritsetud suurepäraste küngaste ja mägedega.
Leevendage pingetunnet oma kehas, noorendage ja tugevdage meelt ning lubage end lõdvestuda igapäevase Yin- ja Hatha jooga praktiseerimise, meditatsiooniseansside ja teadveloleku kaudu.
Loodusuuringud ja taimetoit toidavad teid kogu puhkuse ajal ning kui soovite lõõgastuda, saate nautida basseini, supelda ookeanis või matkata kaunitel mägedel.
Muidugi tasub külastada ka ühte piirkonna paljudest ajaloolistest küladest.
Vaadake raamatute retreateLuksuslik jooga retriit Itaalias – 5-päevane privaatne luksuslik paarijooga, tantra, spaaretreat
Retriit, mis on mõeldud neile, kes soovivad kogeda joogatunde ja vaimse ärkamise tunde luksuslikus keskkonnas. See retriit asub Toscana vanas keskaegses külas. Lisaks osalete teraapias, tervendamises, meditatiivses kõndimises ja Reiki seanssides.
Oodatud on spaa- ja heaoluseansid, majutus luksuslikus butiikhotellis, maitsev, kuid tervislik Itaalia toit, aga ka termilised kuumaveeallikad, mis rahustavad teie väsinud keha.
Tervisliku toitumise kõrval naudite ka veini, see on luksuslik retriit ja olete lõppude lõpuks Itaalias.
Kõndige sellest retriidist eemale noorenenud, hellitatud, tervenenud ja stressist vabanenuna.
Costa rica kariibi mere poolVaadake raamatute retreate
Ärge unustage kindlustust
Korraldage enne reisi ALATI oma seljakotireisikindlustus. Selles osakonnas on palju valida, kuid see on hea koht alustamiseks Ohutustiib .
Nad pakuvad igakuiseid makseid, ilma lukustuslepinguteta ega nõua mingeid marsruute: see on täpselt sellist kindlustust, mida pikaajalised reisijad ja digitaalsed nomaadid vajavad.
SafetyWing on odav, lihtne ja administraatorivaba: registreeruge lihtsalt lickety-splitiga, et saaksite selle juurde tagasi pöörduda!
SafetyWingi seadistuse kohta lisateabe saamiseks klõpsake alloleval nupul või lugege meie siseringi ülevaadet, et saada täielikku maitsvat ampsu.
Külastage saiti SafetyWing Või lugege meie ülevaadet!Viimased mõtted joogaretriitide kohta Itaalias
Itaalias on suurepärased linnad, hämmastavad iidsed varemed, maalilised mäed ja hingematvad rannad. Maakonnas laialdaselt kasutatav populaarne ladina vanasõna on Terves kehas terve vaim – terve vaim terves kehas – kirjeldab selgelt, mida sa pärast Itaalias joogaretriidiga liitumist minema hakkad.
Kui želato, pitsa ja pasta on asjad, ilma milleta sa elada ei saa; vajad hädasti puhkust tööst ja elust; soovite uurida iidseid paiku; ja tahad tunda päikest oma näol ja liiva jalgadel, miks mitte registreeruda joogaretriidile?
Nagu näete, pakub Itaalia puhkust kõigile ja kõigile. Enamik programme lisab isegi mõned muud tegevused, nagu veinide degusteerimine, kokandustunnid ja matkamine võluvas maakohas.
Võimsus oma elu paremaks muuta on teie kätes ja pole paremat aega kui praegu.