10 PARIMAT meditatsiooniretriiti Indias (2024)

Kui olete keegi, kes leiab, et igapäevaelu pinged on oma osa võtnud, võiksite kaaluda meditatsiooniretriiti.

Vahendus aitab teil keskenduda olevikule, suurendada kannatlikkust ja tolerantsust, omandada elule uus vaade ja aidata teil stressi maandada.

Teatud kultuurides on seda kasutatud meie sisemuse tervendamiseks tuhandeid aastaid, kuid kui soovite meditatsiooni allikast aru saada, siis soovite suunduda Indiasse.

India oli paljude meditatsioonipraktikate sünnikoht, sealhulgas hatha jooga – meditatiivse fitnessi tehnika vorm, mis leevendab ka stressi. Üks parimaid viise oma meditatsioonipraktika täiustamiseks ja sisemisel teekonnal suuri hüppeid teha on minna Indias meditatsiooniretriidile.

Ja kui soovite õppida mediteerima ekspertidelt, kellel on sajanditepikkune ajalugu, siis siin on teie India meditatsiooniretriitide juhend.

• Miks peaksite kaaluma meditatsiooniretriiti Indias?
• Kuidas valida endale sobiv meditatsiooniretriit Indias
• 10 parimat meditatsiooniretriiti Indias
• Viimased mõtted meditatsiooniretriitide kohta Indias

Miks peaksite kaaluma meditatsiooniretriiti Indias?

Igapäevaelus võivad teil olla maailma parimad kavatsused, kuid me kõik teame, et liiga palju enda peale võtmine võib teid koormata. Igapäevasel mediteerimisel on teie vaimsele, füüsilisele ja emotsionaalsele tervisele mitmeid eeliseid.

Olenemata sellest, kas olete keegi, kes on võtnud vahendamise oma igapäevaellu ja vajate lihtsalt ruumi, kuhu mõneks ajaks põgeneda, või olete vahendamises uustulnuk ja soovite õppida köied, meditatsiooniretriit seisneb selles, et oma igapäevaelu ja peast välja ning millekski rahustavamaks. Need on ka suurepärased kohad, kui otsite ka unele keskendunud reisi.

Retriit võimaldab teil võtta aega ja keskenduda teile. Õpid traditsioone inimestelt, kelle esivanemad need lõid, ning suudad tõeliselt omaks võtta tööriistu ja filosoofiaid, mida sulle õpetatakse. Koju minnes avastate, et teie meel on muutunud ja saate oma uue praktika oma igapäevaellu tagasi võtta.

Kui otsite suuremat selguse, rahulikkuse ja seotuse tunnet, siis on parim viis keskenduda endale ja oma meditatsioonipraktikatele sel viisil.

Mida võite oodata meditatsiooniretriidilt Indias?

India oli paljude meditatsioonipraktikate sünnikoht ja see on tohutu osa India kultuurist. Seetõttu on India üks populaarsemaid kohti meditatsiooniretriitide jaoks. Kui olete huvitatud ekspertide käest autentsete praktikate õppimisest, on õppimiseks India meditatsiooni pühamu külastamine.

Kuna retriidi idee on põgeneda oma igapäevaelust, leiate Indias enamik meditatsiooniretriite maapiirkondades. India ühendab Himaalaja, mäeahelikuga, millel on mitmeid palverännakute kohti mitte ainult Indias, vaid ka selle naaberriikides. See on ideaalne koht rahu ja vaikuse leidmiseks, mis on teie kodust kaugel.

Goa linn rannikul on samuti kuulus oma retriitide poolest. Siit leiate palju jooga- ja vaimseid retriite , kuna rannikuäärne keskkond pakub ainult rahu ja rahu.

Indias on retriite, mis on kohandatud kõigile; algajatest kuni nendeni, kes on aastaid mediteerinud. Enamikul retriitidel on kohandatud paketid, mille marsruudid on igaks päevaks kaardistatud.

Enamik India retriite pakub enamat kui lihtsalt meditatsiooni. Õpid ka muid tavasid, nagu jooga ja Ayurveda, ja mõnikord isegi fitness tegevused nagu surfamine või matkamine, mis aitavad teie teekonda selguse, paranemise ja sidusama elu elamise poole.

Kuidas valida endale sobiv meditatsiooniretriit Indias

Õige meditatsiooniretriidi valimine Indias nõuab veidi hingeotsinguid. Esimene asi, mida peate kaaluma, on see, mida soovite sellest saada. Millist kogemust soovite saada? Mis on teie mineku eesmärk?

kui kaua oahu ringi sõita

Õige valiku tegemiseks peate teadma, millised on teie eesmärgid ja kavatsused. Nendele küsimustele antud vastuste mõistmine aitab teil luua Indias ideaalse kogemuse. Kuna enamikul retriitidel on iga päev koostatud marsruut, siis kui teil on konkreetsed eesmärgid, võiksite otsida retriiti, kus saate oma kogemusi kohandada.

Valiku tegemisel mängib suurt rolli ka teie eelarve. Õnneks on India odav riik ja mitmes kohas saate valida odava puhkuse. Olenevalt sellest, kui kaua soovite oma retriidil veeta, võite veeta taskukohase paar päeva oma uutesse praktikatesse sukeldumiseks või kulutada rohkem ja võtta terve kuu, et saada tõeliselt sügav ja kaasahaarav kogemus.

Kui kavatsete lisada oma India teekonnale meditatsiooniretriidi, on teie asukoht suureks teguriks. Kui te ei reisi Indiasse lihtsalt puhkuse pärast, kaaluge viibimist kuskil, näiteks Goas, kus saate teha muid tegevusi.

Meditatsiooni õppimine samal ajal seljakotireis Indiasse on suurepärane viis India õppimiseks ja mõistmiseks viisil, mis on seotud selle väga iidse maa kultuuri ja traditsioonidega.

Asukoht

Kuna üks populaarsemaid kohti maailmas meditatsiooniretriitide jaoks, on Indias palju erinevaid linnu ja piirkondi, kus saate retriite leida. Ent õige linna valimine sõltub teie reisikavast ja sellest, mida soovite riigis kõige rohkem näha.

Hea valik on Rishikesh, mis on tuntud palverännakute linnana ja India üks pühamaid hindu paiku. Dharmasthala on veel üks oluline palverännakute linn, kus saate õppida tundma India vaimsust ja näha selle ajaloolisi maju, sajanditevanust Sri Manjunatha templit.

Või eelistate külastada Goat , mis on tuntud oma randade ja Portugali ajaloo poolest. Neile, kes on rohkem loodusele keskendunud, on Kerala hea valik, kuna see asub paljude suurepäraste rahvusparkide lähedal.

Praktikad

Indias on palju retriite, mis aitavad teil meditatsioonipraktikatega alustada või neid süvendada. Indial on väga pikk vaimsete praktikate ajalugu, nii et saate riigis viibides neisse sügavamalt süveneda.

Enamik India meditatsiooni pühamuid pakub samal ajal joogat. India jooga on sügavalt seotud vaimsuse ja meditatsiooniga – praktikaga, mis võimaldab teil korraga töötada oma keha ja vaimuga. Enamik retriite pakub joogat erinevatel tasemetel, mis sobivad algajatele ja kogenud joogadele.

Samuti leiate Indiast mitmeid vaikseid retriite, kus teid õpetatakse lähenema iseenda ja oma maailma keskmele, sukeldudes mõneks ajaks oma mõtetesse ja kujutlusvõimesse.

Vaiksetel retriitidel on ka Indias pikk ajalugu ja need võivad olla hea viis eemalduda kaasaegse maailma mürast ja tegevusest ning süveneda oma sisemaailma.

Hind

Retriitide hind Indias on tõesti väga erinev, umbes sajast dollarist mõne tuhandeni. Hinna määravad mitmed tegurid, sealhulgas retriidi pikkus, retriidi ajal pakutava majutuse kvaliteet ja erinevate praktikate arv, mida seal veedetud aja jooksul pakutakse.

Seega, kui otsite odavamat puhkust, otsige lühikest puhkust lihtsa majutusega. Lõppude lõpuks, kui olete Indias, et oma meditatsioonipraktikaid täiustada, kas vajate tõesti luksuslikku majutust, mis tõmbaks teie tähelepanu teie sisemiselt teekonnalt kõrvale?

Hüved

Üks Indias retriidi suurimaid eeliseid on toit. India toit on kuulsalt hea ja enamikus pühamutes pakutakse toite, mis on toores, orgaaniline, taimetoitlane, mõnikord isegi vegan ning põhineb teie keha ja hinge toitmisel.

Mõned retriidid pakuvad ka toitu, mis põhineb Ayurveda , mille eesmärk on kõrvaldada ebapuhtused ja suurendada elu harmooniat. Teine toitumistraditsioon, mida võite leida teistel retriitidel, on Sattvic dieet , mis põhineb taimetoidul ja on loodud sulle energiat andma ja teadvust tõstma.

Teine eelis on seotud teie valitud taganemiskoha asukohaga. Kui valite õige asukoha, võite saada võimaluse sukelduda India kultuuri ja ajalugu ning näha uskumatuid maastikke.

Kestus

Enamik Indias toimuvaid meditatsiooniretriite kestab teatud aja, ilma et see oleks paindlik. See võimaldab neil esitada terviklikke programme, mis õpetavad teile oskusi ja tavasid, mida otsite, ilma, et peaksite õppimisest ilma jääma või kiirustama.

Siiski võite leida retriite, mis kestavad paar päeva või nädalavahetuse, kui teil pole liiga kaua aega veeta. Üldiselt pakub enamik retriite paketti, mis kestab 7–10 päeva.

Enamiku India pühapaikade kestus varieerub 2 päevast 30 päevani, seega sõltub teie viibimise aeg tegelikult sellest, kui palju aega teil on.

10 parimat meditatsiooniretriiti Indias

Kui olete valmis tegema hüppe ja muutma meditatsiooni oma elu olulisemaks osaks, siis siin on mõned parimad meditatsiooniretriidid Indias.

Parim üldine meditatsiooniretriit Indias - 5-päevane jooga meditatsioon ja Kirtani retriit

• $
Asukoht: Rishikesh

Rishikesh on yoha kodu. Meditatsiooni- ja joogaretriidid Rishikeshis on ühed parimad maailmas.

Kujutage ette, et mediteerite ja loote ühenduse oma vaimse minaga vaatega Gangesele, kus lugematu arv otsijaid on teinud sama sadu aastaid. See vaimne ajalugu ja maastik on just see, mis muudab selle meditatsiooni pühamu üheks parimaks riigis.

See on ka suhteliselt lühike, nii et saate seda oma kiire elustiiliga sobitada, kuid annab teile intensiivse hariduse meditatsiooni eeliste ja selle kohta, kuidas seda igapäevaelus tõhusamalt teha.

See on retriit, mis on mõeldud algajatele, nii et te ei pea muretsema, et te ei tea piisavalt, ning pakub ka Ashtanga ja Hatha joogat, et treenida nii oma keha kui ka meelt. Sest te pole tõesti joogat korralikult kogenud enne, kui olete seda Gangese kaldal teinud!

Parim naiste meditatsiooniretriit Indias – 28-päevane kaasahaarav vaimne retriit

• $$
Asukoht: Madikeri

See on intensiivne 28-päevane programm, mis võimaldab teil uurida oma meele ja hinge sügavusi teiste naiste juuresolekul, kes otsivad samu asju.

Õpid seda tegema, kasutades erinevaid meditatsioonitehnikaid ja Sadhanasid, mis on vaimsed praktikad, mis võimaldavad sul maistest asjadest eemalduda ning luua autentsemalt ühenduse oma tõelise mina ja universumiga.

Sellel retriidil teete enamat kui lihtsalt mediteerite. Samuti pakub see joogat kõikidele tasanditele, sealhulgas Ashtanga, Ayurveda, Kundalini, Hatha ja Prenataalne joogat, samuti orgaanilisi, taimetoite, mille eesmärk on anda teile energiat ja toita teie hinge.

hostel Boston ma

Kõige soodsam meditatsiooniretriit Indias – 4-päevane Himaalaja meditatsiooni retriit

• $
Asukoht: Nainital, Uttarakhand

Kui teil on kitsas eelarve, kuid soovite siiski oma meditatsioonioskusi arendada, siis see meditatsiooniretriit Indias on teie jaoks.

See on vaikne retriit, mille on kavandanud Himaalaja joogid ja mis kasutab iidseid ja autentseid meditatsioonitehnikaid, mis viivad teid õrnalt sügavatesse meditatiivsetesse seisunditesse, samal ajal kui loote ühenduse oma sisemise minaga õndsas vaikuses.

Sellel retriidil õpite natuke kriya joogat, kuid keskendute hingamistehnikatele, mis toetavad teie viibimise ajal õpitavaid meditatsioonitehnikaid. Samuti sööte mahepõllumajanduslikku, kohapeal kasvatatud toitu, mis parandab teie füüsilist tervist ja viibib teie viibimise ajal mugavates täielikult varustatud telkides.

Parim vaikne retriit Indias - 7-päevane Osho vaikne meditatsiooni retriit Rishikeshis

• $$
Asukoht: Rishikesh

Vaiksel retriidil viibides saate Himaalaja vapustavas ümbruses viibides jälgida oma vaimu tööd.

Kaasaegse maailma hõivatuse ja müraga võib eemaldumine ja enda sisemaailma sukeldumine olla parim valik, kui soovite paraneda, enda kohta rohkem teada saada ja enda kasvu nimel töötada.

See taandumine pakub ka vaikseid metsaskäike ja vahendamist Gangese jõe ääres, mis on kogu India üks vaimsemaid jõgesid. Retriidil pakutav meditatsioon põhineb Vipassana traditsioonil, mis keskendub sellele, et saaksite vaikselt ja ilma hinnanguteta jälgida ja vaigistada oma meelemustreid.

Parim jooga ja meditatsiooni retriit Indias - 7-päevane meditatsiooni- ja joogaretriit

• $
Asukoht: Rishikesh

Meditatsioon ja jooga on Indias tihedalt seotud ning neid saab koos kasutada keha, vaimu ja hinge tervendamiseks, noorendamiseks ja ühendamiseks.

Just seda see meditatsioon ja jooga retriit Indias pakkumisi. See õpetab teid mõistma joogat kui kunsti, mis rahustab teie hinge, tugevdab keha ja saavutab suurema vaimse mõistmise

See vaimne pühakoda sobib iga taseme õppijatele algajatest edasijõudnuteni. Treeningud on üsna energilised, nii et retriit pakub sattvi dieeti, mis aitab teie keha toita ja toita, et saaksite maksimaalselt ära kasutada võimalust joogatraditsioonidesse nii sügavalt süveneda.

Hangi 15% SOODSAMALT kui broneerite meie lingi kaudu – ja toetage saiti, mida te nii väga armastate

Booking.com on kiiresti muutumas meie populaarseks majutuskohaks. Odavatest hostelitest stiilsete kodumajutuste ja kenade hotellideni – neil on kõik olemas!

Luksuslik meditatsiooni retriit Indias - 7 päeva hingede alkeemia, Patnemi rand

• $$
Asukoht: Goa

See on üks parimaid joogaretriite Goas – seda peetakse kindlal aastaajal, septembris toimuva Navratri festivali ajal; see on loodud selleks, et aidata teil suunata India jumalanna Durga õnnistusi. See on 5-päevane luksuslik retriit, kus töötate nii enda jumaliku olemuse kui ka sügavama ühenduse avastamise nimel iseendaga.

See on mõeldud algajatele ja saate luua ühenduse oma autentse minaga jooga, kunsti, õnnistuste, liikumise ja põlisameerika hõimudelt pärandatud iidsete rituaalide kaudu.

Samuti on teil võimalus osaleda tuletseremooniatel, teha massaaže ja teha loodusretke, süües maitsvaid ja toitvaid eineid ning nautides retriidi eraranda.

Pärast nädalat Goas viibides võite vabalt uurida kõiki teisi suurepäraseid kohti, mida Goas külastada.

Ainulaadne meditatsiooni retriit Indias - 7-päevane kunstiteraapia ja meditatsiooni retriit

• $$
Asukoht: Rishikesh

Seda tüüpi meditatsiooni taandumine, mida te väga sageli ei näe. Kuid kui olete kõigi vaimse heaolu uuringutega kursis olnud, siis teate, et kunstiteraapia on vaimsele ja emotsionaalsele tervisele uskumatult kasulik.

Selles pühakojas veedetud aja jooksul õpite kunstilisi meetodeid, mis aitavad teil ennast väljendada ja endaga ühendust luua ning vähendada stressitaset.

Jordaania riik turvaline

Siin viibimise ajal õpite meditatsiooniseansside vahel joonistama, maalima ja värvima. Selle loomingulise puhkuse nautimiseks ei pea te olema kunstnik ja retriit toimub rahulikus keskkonnas Gangese lähedal, mis loodetavasti stimuleerib teie loovust veelgi!

Parim meditatsiooniretriit üksikreisijatele – 3-päevane Himaalaja meditatsioon ja jooga

• $
Asukoht: Rishikesh

Kui reisite omal käel, siis miks mitte kasutada võimalust leida sõpru ja sidemeid selle meditatsiooniretriidi ajal Indias? See on vaid lühike peatus, mille jooksul saate nautida joogat ja matkamist Himaalajas, samal ajal kui avastate oma sise- ja välismaailma.

Retriit kasutab Nidra jooga kontseptsioone, et suunata teid teie teekonnal. Juhendajad on koolitatud iidsete tavade järgi ja saavad kohandada kõiki tunde algajatele, kesktasemetele ja edasijõudnutele.

Siin viibimise ajal saate nautida ka seansse muude praktikate kohta, nagu hingamistöö või pranayama, Pratyahara või sensoorsete sisendite sisendamine ja Dhyana meditatsioon.

Pikaajaline meditatsiooniretriit Indias – 30 päeva taasavastage ennast

• $$$
Asukoht: Dharamshala

Kui teil on lisaaega ja soovite oma kaasaegsest elust täielikult ja pikemaks ajaks eemalduda, siis miks mitte veeta 30 päeva mediteerides ja oma vaimu uuesti avastades?

Dalai-laama kodus Dharamshalas asuv meditatsiooniretriit pakub laias valikus meditatsioonitehnikaid ja seansse, sealhulgas Kundalini, Nadabrama, tšakra hingamine ja tantsumeditatsioon koos teistega.

Seal viibimise ajal on teil ka hingamistöö, üldise ja taastava jooga ning jumaliku energiaga tervendamistöö seansid. Tegelikult on see lai meditatsiooni- ja vaimsete praktikate valik suur osa sellest, mis teeb sellest ühe India parima meditatsiooni pühamu.

Dharamshala on iseenesest ilus asukoht ja seal on hämmastavaid koskesid, matkaradasid ja laiaulatuslikke orge. Hostelid Dharamshalas on saadaval kõigest $ 4 öö eest, nii et miks mitte jääda mõneks ajaks pärast seda, kui olete avastanud uue seiklusliku vaimu?

Meditatsiooni retriit Himaalajas – 7-päevane jooga- ja meditatsiooniretriit

• $$
Asukoht: Rishikesh

Himaalaja on üks ilusamaid vaimseid paiku ja sellel Indias asuval meditatsiooniretriidil on teil võimalus mediteerida nende imposantsete vaatamisväärsuste jalamil.

The jooga retriit keskendub jooga ja vahendamise kasutamisele transformatsiooni ja sügavama mõtlemise kiirendamiseks ning korraldab ka filosoofiatunni, mis aitab teil oma uskumusi ja mõtteid vaidlustada.

Teil on selles pühamus 7 päeva, kus saate teha ka lühikesi matku mägedes ning uurida lähedalasuvaid külasid ja ashrame. See annab teile sügavama arusaamise kohalikust kultuurist ja meditatsiooni tähtsusest selles kultuuris.

Ärge unustage kindlustust

Korraldage enne reisi ALATI oma seljakotireisikindlustus. Selles osakonnas on palju valikut, kuid see on hea koht alustamiseks Ohutustiib .

Nad pakuvad igakuiseid makseid, ilma lukustuslepinguteta ega nõua mingeid marsruute: see on täpselt sellist kindlustust, mida pikaajalised reisijad ja digitaalsed nomaadid vajavad.

SafetyWing on odav, lihtne ja administraatorivaba: registreeruge lihtsalt lickety-splitiga, et saaksite selle juurde tagasi pöörduda!

SafetyWingi seadistuse kohta lisateabe saamiseks klõpsake alloleval nupul või lugege meie siseringi arvustust, et saada täielikku maitsvat kulbi.

Viimased mõtted meditatsiooniretriitide kohta Indias

Indias on palju erinevaid meditatsiooniretriite, millest igaüks pakub midagi erinevat ja ainulaadset. Ükskõik, kas soovite oma praktikat joogaga laiendada, õppida vaikses retriidis oma sisehäält kuulama või lihtsalt rahulikus keskkonnas meditatsioonipraktikaid süvendada – seda kõike leiate Indiast.

Meditatsioon on suur osa India traditsioonidest ja kultuurist, nii et saate õppida autentseid praktikaid inimestelt, kes on neid aastaid kasutanud!

Kiireks puhkuseks India tõeliselt vapustavas osas vaadake kindlasti minu soovitatud valikut 5-päevane rahulik spirituaalne jooga meditatsioon ja Kirtani retriit .

See populaarne retriit aitab teil õppida mediteerima kohas, kus tuhanded otsijad on sama teinud juba sadu aastaid.

Ükskõik millise retriitide kasuks otsustate, loodan, et see pakub teile sisemist rahu ja aitab teie tervenemise teekonnal.